Evenementen
6e Editie DOK-cross
Guldemondweg, Den Helder Guldemondweg, Den Helder, Noord-Holland, NetherlandsVoor de 6e keer organiseren we het crossloop-festijn bij uitstek bij de Helderse Ren- en Toerclub DOK aan de Guldemondweg. De pittige klimmetjes en het zichtbare parcours is ook voor de toeschouwers een feestje. Na afloop nog even nagenieten met de warme chocomelk of andere gratis warme drank (alleen voor de deelnemers). De inschrijving is […]
Groepstrainingen voor niveau 3 t/m 5 op verschillende locaties
De groepstrainingen voor niveau 3 t/m 5 op verschillende locaties. 18.00-19.00 5 (5) 5 km uitlopen WO/FL P-Duinoord 18.45-20.00 3 + 4 (3) 10 km 50’ RV (4) 10 km 60’ CV 19.00-20.15 3 + 4 (3) 10 km 50’ FF Julianadorp MFC ‘t Dorpshuis (4) 10 km 60’ HL / PR
Maandagtraining Noordkop Running Team
19.00-21.00 RT Top L/M afstand RK Ruyghweg Maandag/19:00-21:00 uur – Kracht- en romptraining; 45 min tot 60 min (optioneel per atleet) – Baantraining korte(re) tempo’s
Groepstrainingen voor groep 1 t/m 3
Donkere Duinen De Helderse Vallei, Den Helder, Noord-Holland, NetherlandsOp dinsdagavond zijn de groepstrainingen voor de groepen van niveau 1 tot en met 3. 18.30-19.45 3 (3) 10 km 50’ DC P-Helderse Vallei 18.30-20.00 1 + 2 (1/2) 10 km < 45’ JS / RL P-Helderse Vallei
Groepstraining niveau 5
18.00-19.00 5 (5) 5 km uitlopen WO/ FL Willemsoord (tot jan) Zwembad (vanaf jan)
